Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 84,28g | Carbh: 118,54g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Nasi Putih, Sayur Tahu Toge, Ikan Cakalang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Mangga Muda. Cena: Mangga Muda, Bakso Ayam, Singkong Goreng. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de unhykocaq
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