Diario de mpsenlik, 21 jul. 24

350cal🍑

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2024:
1675 kcal Grasa: 70,66g | Prot: 139,78g | Carbh: 128,81g.   Desayuno: Kiperin Kollajen, Pınar %1 Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Exotic Portakal Suyu. Almuerzo: Yumurta, Hatay Lavaş Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Cena: Sarımsak, Zeytinyağı, Kiraz Domates, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Patlıcan, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Birşah Sade Kefir, Aro Tahin, Tarçın, Ceviz, Kayısı, Sütaş Tava Yoğurt. más...
2106 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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