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ChunkyTelli
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21 jul. 24
Diario de ChunkyTelli, 21 jul. 24
Perfil de ChunkyTelli
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Official list 10kg now!!
yay!
135 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
55 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 julio 2024:
1788 kcal
Grasa: 72,44g | Prot: 77,29g | Carbh: 196,58g.
Desayuno:
Alpro High Protein Yogurt , Quaker Oat So Simple Original, Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Alpro Plain Unsweetened Yogurt.
Almuerzo:
Snackrite Belight Ready Salted Crisps, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Heinz Light Mayonnaise, Malted Barm (75G Is 1 Roll).
Cena:
Frylight Sunflower Oil Spray, Stir Fried Vegetables, Black Bean Sauce, Boiled Rice, Juicy Marbles Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Jive Bar.
más...
3317 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
28 Seguidores
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Comentarios
Lost*
21 jul. 24 por el miembro:
ChunkyTelli
amazing!
22 jul. 24 por el miembro:
to-the-stars-who-listen
Thanks to the Stars 💕
22 jul. 24 por el miembro:
ChunkyTelli
That's awesome 😁
22 jul. 24 por el miembro:
Marzipan74
Amazing well done 👏
23 jul. 24 por el miembro:
Caiosha
Thanks Marzipan!!
23 jul. 24 por el miembro:
ChunkyTelli
very good job!! keep it up 👏🏻
23 jul. 24 por el miembro:
ambitious vampire
Thanks Caiosha and AV !
24 jul. 24 por el miembro:
ChunkyTelli
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