Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 96,96g | Carbh: 205,31g.
Desayuno: PAS Caff Gel, Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Almuerzo: The Food Doctor Grains & Goodness Pitta, Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Cena: Penne, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Honey , Asda Conference Pears, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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