|
Juhu, ich werde immer fetter... :-(
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 72,69g | Prot: 29,96g | Carbh: 273,58g.
Desayuno: Aldi Knäckebrot Sesam, Honig, Butter. Almuerzo: Schwarzbrot, Butter, Géramont Feine Scheiben, Honig. Cena: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Grüne Brechbohnen. Pasa Bocas / Otros: Sandkuchen, Toblerone Toblerone, Äpfel, Alnatura Birnensaft, Gut & Günstig Mini Zimtos, Fiore Mio Amarettini. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|