Diario de katenoc-pk, 18 jul. 24

19 Juli Freitag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1799
🏃‍♀️Schritte 10800
🏋️‍♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,19%
Талия -66
Бёдра - 88,5



18 Juli Donnerstag


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1524
🏃‍♀️Schritte 13199
🏋️‍♂️Training 💯 🐬 schwimmen
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,19%
Талия -66
Бёдра - 88,5

53,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 53,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1877 kcal

Grasa: 60,20g | Prot: 107,44g | Carbh: 232,10g.   Desayuno: Edeka Protein Wraps, Netto Kirschen, Eat Happy Happy Mix, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Tomaten, Ei, Gutes Land Edamer, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...