Diario de katenoc-pk, 17 jul. 24

17 Juli Mittwoch


⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2674
🏃‍♀️Schritte 22517
🏋️‍♂️Training 💯 —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак

📏Замеры от 15.07.24

Шея -29,5. % жира - 25,19%
Талия -66
Бёдра - 88,5

53,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 53,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2674 kcal

Grasa: 87,22g | Prot: 147,71g | Carbh: 344,92g.   Desayuno: Ei, Hähnchenbrustfilet, Weiße Champignons (Gebraten), PowerBar Powergel Shots, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Heidelbeeren, Ja! Latte Macchiato, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Reis (Gekocht), Bananen, Nektarinen, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Butter, Ei, Gutes Land Edamer, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...