|
День 7. КБЖУ 1526/115/71/104. Уже после ужина вспомнила, что забыла сегодня доесть половину дыни, которая лежит в холодильнике. Ну ладно, доем завтра)
Из активности сегодня только 15000 шагов, потому что я продолжаю спать по 15-16 часов в сутки... На завтра написала большой список дел, постараюсь всё сделать и не уснуть.
Завтра утром узнаю итоги недели по весу. Думаю, что они будут хорошими))
|
1526 kcal
|
Grasa: 71,44g | Prot: 115,55g | Carbh: 104,75g.
Desayuno: Савушкин Молоко 1,5%, Красная Смородина, Сок Мультифрукт, Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой. Almuerzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Савушкин Молоко 1,5%, Скумбрия Запеченная. Cena: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Савушкин Молоко 1,5%, Запеканка из Курицы с Кабачками. más...
|
|