Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 27,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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686 kcal
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Grasa: 13,92g | Prot: 52,99g | Carbh: 84,99g.
Desayuno: Cuscuz (Cozido), Ovo, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: La Pastina Tomates em Cubos, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Camara
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