|
Радуюсь сегодня . Сегодня сходила на групповую тренировку на фитнесе. Поняла, что веса взяла себе маленькие , хоть и в первый раз пришла на нее. Видимо сказываются мои тренировки в тренажерке ( хоть и перерыв был около месяца) . Еще у меня маленькая победа сегодня : налезло мое обручальное кольцо и даже оказалось почти так же свободно как и когда покупали. Правда до свадебного веса еще около 10 кг.
|
953 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 49,83g | Carbh: 115,43g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Nestle Хлопья Fitness, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Almuerzo: Мандарины, Тушеные Овощи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Bio Баланс Кефирный 1%. más...
|
|
2306 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|