|
Хммм, за 10 дней ничего не изменилось по весу, но визуально, может быть. Урезать калораж или добавить кардио?🤣 силовых и так 4 шт, или сделать меньше 😆 Пс лайфхак, если нет манжетов, подойдет скакалка 😆😆
|
1568 kcal
|
Grasa: 38,29g | Prot: 95,35g | Carbh: 190,24g.
Desayuno: Арахис, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Melvit Геркулес , Домик в деревне Молоко 3,5%. Almuerzo: Be True Смузи Клубника-Банан, Роллы. Cena: Арахис, Рис Вареный, Куриное Филе. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lvina.02
|