Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2024
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2794 kcal
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Grasa: 97,43g | Prot: 245,50g | Carbh: 227,98g.
Desayuno: REWE Banane, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Apfel, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Kaufland Magerquark, Ingwer, Lidl Grapefruit, Edeka Zitronensaft, Glow25 Kollagen Pulver, Kaffee. Almuerzo: Karotten, K-Classic Schlemmer Filet Italiano. Cena: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Milfina Kräuterbutter, Nudelsalat, Harry Toastbrot , Bratwurst, Aldi Rumpsteak, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Sunquick Wassereis Erdbeer, Sunquick Wassereis Pfirsich. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dirty_Dirk
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