Diario de surfshaker, 18 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2024
76,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 julio 2024:
1916 kcal Grasa: 25,35g | Prot: 63,33g | Carbh: 249,03g.   Desayuno: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Jajko na Miękko, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Almuerzo: Banan. Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Prosecco. más...
3959 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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