Diario de surfshaker, 13 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
77 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2024:
658 kcal Grasa: 33,77g | Prot: 46,81g | Carbh: 39,01g.   Desayuno: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, ProBody Chleb Probody, Jajko na Miękko, Szynka z Indyka. Almuerzo: Nektarynki. más...
2220 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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