Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2016
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1543 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 93,42g | Carbh: 88,30g.
Desayuno: Tomates, Jamón Serrano, Milbona Soja Calcio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Almuerzo: DIA Queso Fresco Burgos Natural, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. Cena: DIA Postre de Soja con Chocolate, Hacendado Margarina Ligera, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjosedl
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