Diario de kashinna, 18 jul. 24

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621 kcal

Grasa: 22,85g | Prot: 23,33g | Carbh: 82,32g. Desayuno: Café com Açúcar, Pão de Forma. Almuerzo: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Seara Almôndega Bovina, Purê de Tomate, Pepino (com Casca), Liv Up Couve Refogada, Cenouras Cozidas. Cena: Deline Margarina, Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Panco Pão de Forma (25g). más...

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Comentarios

Vocês acreditam q estava na metade no prato e já estava satisfeita??? Vdd!!! Meu problema é aparte da tarde, principalmente entre 4 e 7 da noite... me ajudem??

18 jul. 24 por el miembro: kashinna

meu problema também era a tarde, chego às 17 do trabalha varada de fome, o que me ajudou foi jantar mais cedo as 17 como uma fruta e bebo muita água as 18 janto

18 jul. 24 por el miembro: KaarolStein


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