Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 35,17g | Prot: 72,52g | Carbh: 107,32g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Morin Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Buah Anggur, Melon. más...
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1702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de chikiyup
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