Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2024
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
645 kcal
|
Grasa: 14,31g | Prot: 28,01g | Carbh: 105,30g.
Desayuno: الليمون, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), بيضة مسلوقة, قهوة اسبريسو. Almuerzo: نودلز القمح الكامل, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), لحم الغنم (الضأن) المفروم, لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة قليل الدسم. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ambitious vampire
|