caramba estou passando pelo mesmo processo, faz um ano e pouco que estou nisso, no começo da dieta, consegui chegar aos 60 kilos, mas começaram os problemas, e engordei 6 kilos em um ano, e está difícil mesmo conseguir emagrecer, mas vi um psicólogo falando que nós engordamos pra nós proteger de alguma forma,
mas de verdade, acho que no meu caso essas preocupações não vale a pena era já pra eu estar no meu peso ideal, mas por preocupação acabei me afastando 6 kilos, e isso é muito frustrante, as vezes seria melhor se focassemos em nós não é errado, ainda mais pq não tem como ajudar o próximo se não conseguirmos ajudar a nós mesmo
17 jul. 24 por el miembro:
Melissaandrad