Diario de RominAntonella, 02 feb. 16

que no decaiga!! este es el momento para no flaquear. Si estás evitando todo tipo de permitidos, permitite al menos uno pequeño un día de la semana. Mejor lento pero seguro :) 

gorda afloja con los postres (bulling saludable). Proba aplacar la tentacion con agua, depaso limpias tu sistema. 

Lo q hace mal es comer 10 postres en la semana... uno o dos no t cambia nada. 

Es que esto es como el cigarrillo te permitis uno para sacarte las ganas y terminas con un atado por dia.. Dejas sabiendo en el fondo que vas a volver. La comida es igual. Hasta que no te hace un verdadero click en la cabeza es dificil. Pero no imposible!!  

Trata de no comprar lo que sabes que te va a tentar,si solo tenes cosas saludables o con menos calorías en la heladera no vas a poder caer en la tentación... trata de cambiar la coca cola común por coca cola light,el pan por pan de salvado o galletitas de salvado y las patas de pollo por pechuga de pollo bien condimentada son pequeños cambios que te van a ayudar a ir cambiando tus hábitos alimenticios...Al principio siempre cuesta,pero es como todo,tarde o temprano uno se acostumbra a los cambios.Suerte!