Diario de just ge, 16 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2024

87 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 32 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2024:

509 kcal

Grasa: 23,04g | Prot: 46,58g | Carbh: 30,17g. Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Breast, Yellow Sweet Corn . más...

2211 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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