Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 36,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 132,06g | Carbh: 143,48g.
Desayuno: Citric Jugo de Naranja, Silvia Queso Mozzarella, Creatina Micronizada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Morixe Avena Tradicional, Café Expresso, Banana. Cena: Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada espinafre e abrobrinha. Pasa Bocas / Otros: Capuccino, Whey Protein Vainilla, Leche Parcialmente Descremada, Creatina Micronizada, Powerade. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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