|
Чтобы было. Это как я выгляжу сейчас. Вес здесь примерно 53,5 кг, физических нагрузок сейчас нет. Мой рост 152 см, поэтому для меня вполне нормально весить 47 кг. Ищу единомышленниц примерно в этом же росте. Пишите , комментарии, добавляйтесь ))
|
376 kcal
|
Grasa: 7,85g | Prot: 7,49g | Carbh: 68,06g.
Desayuno: Магнит Банан, Якобс Кофе, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Увелка Мука Рисовая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна). más...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
У меня рост 152 см 😉 Сейчас вешу 56,7
Иду к 48-49 кг
16 jul. 24 por el miembro: Natali.B5
|
Наталия , приветствую. Малышкам сложнее считаю худеть. Как у вас получается? Я вот после отпуска планирую начать добавлять физическую нагрузку.
16 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
16 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Какая вы молодец. Я 154см. Сейчас ушла с 70 до 55. Хочу 47-48,но вес стоит намертво. Пока расслабилась..
16 jul. 24 por el miembro: BElenka29rus
|
Елена, спасибо, с 70 до 55 , это классный результат. А за какой период вы его достигли и давно ли у вас стоит вес? У меня бывают иногда качели, но максимум в 1,5 - 2 недели.
17 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Согласна, малышкам сложнее сбрасывать лишний вес, при этом, легче набирать мышечную массу и делать красивый рельеф. Это за счет коротких мышц.
В моем случае, сложность добавляет возраст. Мне 49.
17 jul. 24 por el miembro: Natali.B5
|
Я 157 см. Когда-то очень давно весила больше 70. Сейчас, если держать себя в руках 49-50 вешу. Надо бы спорт добавить. Вы молодец!
17 jul. 24 por el miembro: anakonda221
|
я 154 см, 32 года, трое детей. Сейчас гоняю туда-сюда килограмм (50-51)
17 jul. 24 por el miembro: Юлия Козина
|
Я тоже 152см вес 53кг , стремлюсь к 48 кг
17 jul. 24 por el miembro: Katya.sun
|
У меня рост 152. 48.5 кг. сейчас. Хочу 46 кг, мне в них комфортно. Но очень сложно дается.
17 jul. 24 por el miembro: Lelik19850319
|
Девушки, как много нас, малышек, оказывается!
Может, познакомимся ближе? Создадим отдельный чат в Телеграмм для тех, кто до 160 см 😍
В этой сети я всего несколько дней. Не вижу, как написать в личные сообщения
17 jul. 24 por el miembro: Natali.B5
|
Я 155 и вес скачет 48-50 кг. Хочу весить 45😢
17 jul. 24 por el miembro: крисолл
|
Привет, я с вами. Рост 153, вес 49, хочу 42
17 jul. 24 por el miembro: taha1684
|
Наталия, не знаю как на счет того что легко сделать красивый рельеф. Когда - то очень давно мечтала поучаствовать в фитнес бикини, меня отговорили. Сказали с таким ростом придется очень сильно похудеть и испорчу здоровье. Сейчас вот смотрю нюкак на диване, на этих девчонок, которые
решились...
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Natala65 восхищаюсь вами, в 49 поддерживать такую прекрасную форму, это круто.
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Anakonda221 приветствую вас! Присоединяйтесь 🍎 😉
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Юлия Козина , 3 детей 50-51 кг, круто! Просто потрясающе. Как здорово, столько малышек 😍
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Katya.sun
Ой, мы с вами совсем рядышком, ноздря в ноздрю почти )) Успехов!
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Lelik19850319 комфортно именно в весе или внешнем виде ? Если, скажем добавить физическую нагрузку, то возможно вес даже больше будет, потому что мышцы тяжелее, но выглядеть по объёму меньше будете. Пробовали добавлять физическую нагрузку? Кардио...
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
Natali.B5 я за общение, по-моему здесь нельзя писать личные сообщения. Можно попробовать я думаю, если будут желающие, я за 😊
18 jul. 24 por el miembro: Marinatretyakova.ru
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marinatretyakova.ru
|