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15 jul. 24
Diario de Gagi21, 15 jul. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
87 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 julio 2024:
1996 kcal
Grasa: 75,70g | Prot: 141,95g | Carbh: 191,47g.
Desayuno:
My Muesli GMI 2024 mit SOCAS, Arla Skyr Natur.
Almuerzo:
Bofrost Bratkartoffeln, Rapsöl, Almare Dorade Royal.
Cena:
Tomaten, Milbona Tilsiter , Aldi Kochschinken, Wurzelbrot, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Bananen.
Pasa Bocas / Otros:
Plattpfirsich.
más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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👍💪
16 jul. 24 por el miembro:
Jule Go !
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