Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2016
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61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 90,22g | Carbh: 178,15g.
Desayuno: Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Ja! Gouda Mittelalt, Mandarine, Putenwurst, Philadelphia Balance Honig, Butter, Wasa Müsli Gourmet, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Beste Wahl Roggenvollkornbrot. Cena: Linsengemüse-Pie. Pasa Bocas / Otros: Haribo Phantasia, Studentenfutter, Ritter Sport Keks + Nuss, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Ritter Sport Halbbitter, Layenberger Low Carb Protein Cookix, Weider High Protein Stracciatella. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 12 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hantel76
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