Diario de wasssabii, 15 jul. 24

Вчера был читдэй, наконец-то после таких дней у меня вес не 61+, сегодня 59.95🥳

На завтрак:
• exponenta high pro
• протеиновое печенье от Solvie

Планирую сегодня кушать поменьше, потому что вчера ела на 3650 ккал🌝

---

1396 kcal

Grasa: 39,66g | Prot: 119,25g | Carbh: 140,64g.   Desayuno: Exponenta High Pro, Solvie Protein Cookies Шоколадное с Шоколадными Чипсами. Almuerzo: Esoro Семена Чиа, Myprotein Sugar Free Syrup Raspberry Flavour, Myprotein Sugar Free Syrup Chocolate Flavour, Молочный Бидончик Творог 5%. Cena: Lorado Абрикосы, Скумбрия Холодного Копчения, Аксай Нан Хлеб "Формовой Социальный". Pasa Bocas / Otros: Творожный Десерт, Red Bull Энергетик без Сахара, President Petit Brie Сыр с Белой Корочкой. más...

2371 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...