Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
640 kcal
|
Grasa: 31,68g | Prot: 41,85g | Carbh: 49,99g.
Desayuno: Namet Macar Salam, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta ve Peynirli Sandviç, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melikeaslis
|