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i am challenging myself to get to 190lbs by oct.1,2011. have to cut out the beer
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873 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 97,17g | Carbh: 35,11g.
Desayuno: steak, sugar, creamer, coffee, eggs. Almuerzo: salad. Cena: shrimp, asparagus. Pasa Bocas / Otros: watermelon. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos. más...
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