Diario de Алена Замоскина, 13 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2024:
2803 kcal Grasa: 120,65g | Prot: 118,64g | Carbh: 356,33g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Мирамар Крабовые Палочки. Almuerzo: Сырник, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья , Славянка Конфета Золотой Степ, Мороженое, Ikea Мороженое Рожок. Pasa Bocas / Otros: Мирамар Крабовые Палочки. más...
2116 kcal Ejercicio: Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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