Diario de triLaWi, 13 jul. 24

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89,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2024:
1315 kcal Grasa: 35,48g | Prot: 43,56g | Carbh: 160,60g.   Desayuno: Spiegelei, Brothaus Roggenbeck, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Cena: Gurke (Geschält), Maggi Noodle Cup Chili. Pasa Bocas / Otros: Augustiner Helles, Äpfel. más...
2583 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana

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