Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 46,22g | Prot: 73,72g | Carbh: 161,27g.
Desayuno: Buah Naga, Evolene Whey Protein, Stroberi, Sunpride Banana. Después del Desayuno: BreadTalk Tiramisu . Almuerzo: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Merienda: Air Kelapa, Makaroni Krim dengan Keju. Antes de la Cena: Nescafe Classic, Susu (tanpa Lemak). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Durian. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febrianu1502
|