Diario de marianadsms, 12 jul. 24

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380 calorias

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2024:

1862 kcal

Grasa: 83,15g | Prot: 85,03g | Carbh: 189,90g. Desayuno: Yoki Amendoim Japonês . Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Alho e Cebola, Elegê Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Cena: Mini Kalzone Suco Antioxidante C, Burger King Rodeio Duplo. Pasa Bocas / Otros: Crystal Água com Gás, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Yoki Amendoim Japonês . más...

2547 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 25 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios

Muito bom

12 jul. 24 por el miembro: Davy2023

massa 👏🏿👏🏿👏🏿

12 jul. 24 por el miembro: TH86Soares


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