Hab im Urlaub bisschen zugelegt aber bin wieder dabei gestern wieder 13800 schritte zurück gelegt 😁
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 46,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2529 kcal
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Grasa: 81,86g | Prot: 171,23g | Carbh: 277,98g.
Desayuno: Gutes Land Tilsiter, Rote Paprika, Banane, K-Classic Magerquark Laktosefrei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Körner Balance Sandwich, Ei, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Orangen, Rote Paprika, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Körner Balance Sandwich, K-Classic Magerquark Laktosefrei. Cena: K-Classic Ananas Stücke, Delique Delikatess Mayonnaise, Grafschafter Weichweizen-Griess, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Heinz Tomato Ketchup, BBQ Brioche Burger Bun, Karotten, Ei, REWE Bio Bio Rinder-Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: MinusL Kaffeesahne, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Gym (Gimnasio) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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