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flor carrizales
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11 jul. 24
Diario de flor carrizales, 11 jul. 24
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bonita tarde, apenaa vuelvo a retomar mi dieta,, quisera saver si asi estab bien las porciones , , necesito consejos
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, 11 julio 2024:
637 kcal
Grasa: 21,14g | Prot: 50,06g | Carbh: 63,05g.
Desayuno:
Yoplait Yoghurt Griego con Fresas, Herbalife Malteada, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Te NRG.
Almuerzo:
Guacamole, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Cena:
Yoplait Yoghurt Griego con Fresas.
Pasa Bocas / Otros:
Act II Palomitas Naturales.
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Las porciones deben ser adecuadas respecto a la actividad física y peso. Lo que falta en ese platillo son carbohidratos
11 jul. 24 por el miembro:
Maryanetta1
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