Diario de ErikaAnjs, 11 jul. 24

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1317 kcal

Grasa: 42,56g | Prot: 83,35g | Carbh: 146,39g. Desayuno: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Pepino (Descascado), Batata Inglesa Cozida, Banana Prata, Mexerica, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Ovo Mexido, Qualitá Queijo Muçarela, Cuscuz (Cozido). más...

2250 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...

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👏🏼✨

11 jul. 24 por el miembro: lJéssical


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