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F: 33,8 – M: 29,7 – VF: 5 – 1524kcal
Extrem viel gegessen und trotzdem an Gewicht verloren?! Versteh das mal einer.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 88,37g | Prot: 78,81g | Carbh: 174,54g.
Desayuno: Raspberry Cheesecake, Raspberry Cheesecake, Apple Shortcake. Almuerzo: Parmesan (Geschreddert), Gut & Günstig Gnocchi, Kokosöl, Rucola, Cucina Getrocknete Tomaten, Bertolli Pesto Verde. Cena: Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel Light, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Raspberry Cheesecake, Babybel Mini Babybel Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Espresso. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Vielleicht nur viel Gutes...;-)
01 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Eher viel Leckeres - Popcorn, Kuchen, Brötchen, Schokolade, das volle Programm. :-)
01 feb. 16 por el miembro: Srontgorrth
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Die Quittung kommt bei mir oft mit delay von 1-2 Tagen, wenn ich mich so richtig schön mit den falschen Carbs vollgeballert habe :D
01 feb. 16 por el miembro: kfle77
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Gestern war ich brav, also wäre heute dann Tag zwei. Denn trickse ich die Quittung einfach aus und steige erst wieder nächste Woche auf die Waage, in der Hoffnung dass es weiter runter gegangen ist oder zumindest Stillstand herrscht. :D
01 feb. 16 por el miembro: Srontgorrth
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Bei mir kommt's in der Regel auch erst 2 Tage später, aber dann bist Du wohl gestern seehr brav gewesen...Hauptsache ist doch, Du gast es genossen!:)
01 feb. 16 por el miembro: Hantel76
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Oh ja - Das habe ich. :-)
01 feb. 16 por el miembro: Srontgorrth
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