Diario de Lu Camara, 11 jul. 24

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570 kcal

Grasa: 18,55g | Prot: 45,99g | Carbh: 51,99g. Desayuno: Café Brasileiro Café, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. más...

3103 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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👏🏼✨

11 jul. 24 por el miembro: lJéssical


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