Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2016
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 46,92g | Prot: 110,72g | Carbh: 106,54g.
Desayuno: Pomidory Koktajlowe, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Żółty, Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Kaczki. Pasa Bocas / Otros: Wino Merlot, Jana Twaróg Wędzony z Papryką. más...
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3889 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piff_paff
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