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Frühstück vor dem Krafttraining 💪🏽 (wie immer) Hafer + Protein + Erdnussmus + Honigmelone + Heidelbeeren + Pinien-kerne + bisschen Chia & Kakao Kaffee 22/70/36/645
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1948 kcal
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Grasa: 68,25g | Prot: 140,38g | Carbh: 186,27g.
Desayuno: Kaffee, K-Classic Kakaopulver, Alnatura Bio Hafer, DM Bio Erdnussmus, Honigmelonen, Lidl Pinienkerne, Chia-Samen, DM Sportness Whey Protein, Heidelbeeren. Almuerzo: Edeka Putenschnitzel, Honigmelonen, Basilikum. Cena: Gurke (Geschält), Basilikum, Deluxe Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Cocktailtomaten, Rucola, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Ei, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko , YFood Cold Brew Coffee. más...
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Peso Histórico de viktoriia.v.
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