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(pre treino) dia de natação
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1508 kcal
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Grasa: 32,02g | Prot: 105,21g | Carbh: 203,06g.
Desayuno: Banana, Hacendado Barrita Chocolate Leite, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Magro Limão, Gengibre e Canela. Almuerzo: Maçãs Fuji, Couve, Macarrão, Peito de Frango. Cena: Peras, Ovo Cozido, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pão Branco, Continente Miolo de Caju Cru, Nestlé Lindahls Protein Pudding Chocolate. más...
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Peso Histórico de Lilocas1988
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