Diario de ITakran, 10 jul. 24

Perfil de ITakran | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gimana ya caranya biar bisa diet di segala kondisi? setiap harinya selalu ada acara dimana ada makan", pergi kemana aja pasti ketemunya makanan. engga di makan juga gak enak, porsinya si udah di atur tapi jenis nya banyak😢 5 jenis makanan aku cobain semua satu-satu😭😭 mau tahan diri juga susah, sekali makan mikirnya 'ga papa ini masih normal' tapi kenapa kepikiran terus sih?! cape day 1 terus. makasih bagi yang udah mendengar keluh kesah ku, sekian terimakasih

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2024:

1327 kcal

Grasa: 51,88g | Prot: 40,44g | Carbh: 174,88g. Desayuno: Margarin, Yamazaki Daily Bread. Almuerzo: Tumis Pare, Nasi Putih. Cena: Mie Bakso. Pasa Bocas / Otros: Arem-arem, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Opak, Pepaya, Roma Biskuit Kelapa. más...

35 Seguidores Apoyo

Comentarios

@overlordd922 jadinya olahraga itu penting banget ya😭😭

11 jul. 24 por el miembro: ITakran

Aku ga pernah pake jam kak. Karna aku ibu yg punya ank kecil jadi berantakan jam makannya. Pokonya aku sll buka jendela mkn jam 12 siang. Tutup jendela mknnya jam berapa aja. Klau baru sempet tutup jendela mknnya jam 11 mlm, ya jam 11 mlm.. Tapi aku sll catat di FS ini selama buka jendela mkn, aku mkn apa aja. Jd bisa tetep defkal.

11 jul. 24 por el miembro: reginaoktias

aku tiap hari makan apa aja yg aku mau ka, asal dikontrol aja ga terlalu banyak & selalu catat di fs biar tau batasan

11 jul. 24 por el miembro: fajardwirahayu7331

<<Anterior


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ITakran

Ver la Historia Completa

Diario de ITakran, 10 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ITakran