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Muito feliz por ter resultados! Estou indo mais devagar no processo, mas não me privei de nada. Apenas reeducação alimentar e exercícios, seguindo o défict calórico.
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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400 kcal
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Grasa: 15,95g | Prot: 31,06g | Carbh: 35,90g.
Desayuno: Coqueiro Patê de Atum Azeitonas Verdes, Pão Francês, Parmalat Wheyfit Baunilha, Ameixa Seca, Bom Destino Queijo Mozzarela de Bufala Bolotinha Cereja. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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