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280kal..sarapan..
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1524 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 121,63g | Carbh: 150,32g.
Desayuno: Granola Creations Cinnamon & Raisin, Beorganik Chia Seed, Evolene Whey Protein, Simba Oatmeal. Después del Desayuno: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Indofood Bumbu Rawon, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus. Merienda: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ellenka Fiber Creme. Antes de la Cena: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Cena: Kewpie Olesan Sandwich, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (2). más...
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Peso Histórico de febrianu1502
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