Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2016
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 73,12g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Peperoni Gemischter Salat ohne Dressing, Netto Lahmacun. Almuerzo: RUF Raspelschokolade Edelkakao, Frucht Oase Bananen-Nektar, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Frucht Oase Bananen-Nektar. Cena: Chardonnay. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Spazieren - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|