Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 41,13g | Prot: 58,87g | Carbh: 98,87g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Farofa de Ovo, Feijão Fradinho Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Tirolez Mussarela, Pullman Rap10 Integral, Bimbo Rap10 Tradicional, Hellmann's Maionese, Patê de Atum. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Salamitos (Pacote). más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuMaranhao
|