Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 61,79g | Prot: 146,20g | Carbh: 179,10g.
Desayuno: Eco + Lait Demi-Écrémé, Optimum Nutrition Caséine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almuerzo: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Petits Pois (Surgelés), Carottes, Steak Haché 5%, Carrefour Huile de Tournesol, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Cena: Carottes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Optimum Nutrition Caséine, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Courgette, Galbani Mozzarella, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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