Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 73,86g | Prot: 69,65g | Carbh: 247,45g.
Desayuno: Trader Joe's Egg Salad, Schar Gluten Free Table Crackers, Dalmatia Organic Sour Cherry Spread, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Schar Gluten Free Ciabatta Rolls, Kraft Mayo, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Blueberries , Coombs Family Farms Organic Pure Maple Sugar, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Vanilla, Malk Vanilla Almond Milk, Shurfine Light Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. Cena: Violife Vegan Mozzarella Shreds, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Egg, Mission Foods White Corn Tortilla, Member's Mark Açaí Bowls. Pasa Bocas / Otros: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Talenti Cold Brew Coffee Dairy Free Sorbetto, Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cardio - 15 minutos, Sentadillas - 45 minutos, Trabajo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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