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1223 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 56,28g | Carbh: 130,84g.
Desayuno: Saus Tomat, Telur Rebus, Indomaret Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Sate Usus, Ikan Belanak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Jagung. Cena: Nasi Jagung, Tumis Kangkung, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat, Bolu Kukus, Melon, Susu Kedelai. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Descansando - 14 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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