Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2024
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 20,08g | Carbh: 253,96g.
Desayuno: Roshen Coffeelike, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Mohobbat Düyü. Cena: Toz Şeker. Pasa Bocas / Otros: Roshen Coffeelike. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tural712
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