Diario de Суровежко Кристина Юрьевна, 05 jul. 24

Сегодня, обед готовится с утра. Иначе все пойдет не по плану🤦🏼‍♀️.
Устала от суеты, сбился режим, сложно контролировать питание и тренировочный план тоже.
За последние 2 года, это самое сложное лето, по контролю над собой.

---

1044 kcal

Grasa: 31,20g | Prot: 110,55g | Carbh: 88,12g.   Desayuno: Самбери Филе Куриное с Сыром и Зеленью , Яблоко, Магнит Семена Чиа, Гречка, Семена Льна, Американо, Био Баланс Биокефирный 1%. Almuerzo: Магнолия Рулет Куриный с Сыром и Зеленью, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Американо. más...